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cnn官网对拉斯维加斯:哺乳期乳房有哪些保健方法

2020-11-7 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 一些女性在怀孕前患有乳房结节和乳头发育不良(如乳头短和乳头柔韧性差),坚持长期母乳喂养不仅对婴儿有好处,对母亲本身也有好处?;褂行矶嗄昵崮盖椎P哪溉槲寡崛盟堑娜榉勘涑?,为......
一些女性在怀孕前患有乳房结节和乳头发育不良(如乳头短和乳头柔韧性差),坚持长期母乳喂养不仅对婴儿有好处,对母亲本身也有好处?;褂行矶嗄昵崮盖椎P哪溉槲寡崛盟堑娜榉勘涑?,为了帮助她们在正确哺乳的同时?;ず米约旱娜榉?,下面介绍一些母乳喂养的保健方法。
 
1、母乳喂养前:按摩乳房或用热毛巾敷在乳房上,有利于刺激乳汁分泌,可避免婴儿吮吸时间过长;母乳喂养前,不要用肥皂和酒精等强烈刺激物擦拭乳头,以免造成乳头损伤。
 
2、母乳喂养中:确保将乳头和大部分乳晕放入婴儿的嘴里,这样吸吮对母亲的乳房影响较小,也有利于婴儿快速进食。
 
3、结束前:用食指轻轻按压孩子的下巴,让孩子自然地吐出乳头。不要用力拉扯乳头。反复用力拉扯可能会导致乳头或乳房损伤。
 
4、母乳喂养后:在乳头上涂一点你自己的乳汁,因为人乳富含蛋白质,可以起到?;と橥沸Ч?。
 
另外,我们还应该注意以下事项。
 
1、多用病侧乳房:如果一侧乳房患有乳房结节,可以让孩子多吸吮患病侧的乳房,这可以促进乳房疾病的改善。
 
2、正确挤奶:学习正确的挤奶方法,避免乳房损伤。
 
3、关于胸罩:在哺乳期间,母亲应该穿合适的棉乳罩来托起乳房,以改善乳房的血液循环,减少乳房下垂。
 
4、乳房锻炼:在母乳喂养期间,母亲最好每天用温水洗乳房1-2次;坚持每天做胸肌练习,如俯卧撑和扩胸,可以增强前胸肌肉的力量,从而增强对乳房的支撑。

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